co sie mowi

prosiak znowu gadasz ze tony koksu wlozyl w siebie masz jakies potwierdzone informacje? jesli tak podziel sie z nami nimi :-) A co do jego treningow to jak pisal zalozyciel tematu mial przerwe przez która stracił swoja muskulature. W jego filmikach jest nawe wzmianka ze byl wychudzony i mial operacje na otwartym sercu. Przeciez lekarze tez mu [...]

może pokażesz i nam te fajne rączki? do takich całkiem fajnych to im jeszcze daleko, a pokażę jak skończę redukcję i będzie podsumowanie wprawia sie i co smieszne robi caly czas technika albo seria dobijajaca, albo piramida w dol nie da się oszukiwać bez techniki, bo "strażnik" stoi cały czas nad głową i marudzi przy MC mysl przy [...]

dla mnie maksimu sylwetkowe jakie chciałbym osiągnąć reprezentuje 13sebik z testu na masę teraz. nie chciałbym wyglądać jak rafał i kuba. oni są już o krok za daleko Nie obraź się ale w ogóle nie masz rozeznania co do sylwetek,opisując sylwetki Twoją i wymienionych przez Ciebie kolegów to Ty jesteś początkujący,Rafał i Kuba średnio zaawansowani a [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Abdulmanap-Nurmagomedov-Khabib-Nurmagomedov-1.jpg Associated Press Ojciec Khabiba Nurmagomedova podwaja stawkę za rewanż z Conorem McGregorem Dyskusje na temat potencjalnego rewanżu między mistrzem wagi lekkiej UFC Khabibem Nurmagomedovem a byłym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej Conorem McGregorem rozpoczęły się [...]

[...] historii w dobrym stanie? Przecież to bez sensu. To marnotrawstwo materiału. Z drugiej strony nie będę się rzucał w wir zabaw dekadenckich, bo też mi się nie klei taka wizja siebie. Za głęboko wsiąkłem w jakiś tam "zdrowy styl życia". Chyba założę harcerstwo w szkole i będę mógł się bezkarnie bawić w Indianina do końca życia :-D Kryzys wieku [...]

Musze przejrzec Twoje bieganie wstecz by odpowiedziec na Twoja prosbe na priv, "na oko" sie nie da, trzeba troszke policzyc, zajme sie tym po powrocie do domu po weekendzie. Co do Suunto, poniewaz Ci polecalem, troszke rozwine. Moja wina ze nie spytalem Cie o uzywane przez Ciebie urzadzenie, glupio mi. Uzywanie sprzetu od Suunto z androidem to [...]

[...] jak będziesz miał chwilkę czy ta ocena jakości snu i proponowany czas regeneracji po cwiczeniech jako opcje w zegarkach - czy to ma sens? Nie chodzi mi o użyteczność - w sensie, ze żyć bez tych opcji nie mogę - tylko czy według Ciebie mają przełożenie na real? Właściwie w innym temacie sama sobie odpowiedziałaś Cześć! ... mam wrażenie, ze [...]

aha rozumiem, to przepraszam za te tematy starożytne :) Przeczytałem dokładnie jego książki ostatnio.. fakt mi tez się wydaje on nawiedzony. Osobiście nie znam się co gdzie się trawi i jakie enzymy i odczyny są do tego potrzebne. Uwierzyłem mu, bo ma wykształcenie chemika m.in. więc zna się lepiej ode mnie. on pisze, że nie POLECA łączenia tych [...]

[...] 12tys kroków gdzie a codzień robię tyle co nic a z moim cielskiem to już w ogóle przej**ane ale z dnia na dzień kondycja lepsza tylko ze w nogę mi się coś stało %-) w sensie jak idę cały czas ból jak s pompowanie po biegu na bieżni... Moja mówi że to okostna czy jakoś tak bo za gruby jestem :d Z tym jej kontem tutaj to wcale nie glupia opcja. [...]

Marta mówi ci tak podaj mi lacie? Albo gdzie mój bajtlik :d Nie on woli się o nic mnie nie pytać bo ja nie wiem co gdzie mam a co dopiero jeśli chodzi o jego rzeczy |-)

obli nie martw sie, ja sie nie rozpadne, ponoc zlego diabli nie biora ;) za to bede miec najduzszy blog w historii sfd bez efektow --- no to jedziemy z koksem, plan jest na 6 tygodni czyli jakby nie liczyc 42 dni, akurat skoncze tydzien przed swietami ja to mam pecha micha: 2.5/0.8/reszta z wegli kcal podnosze o 100, tzn roznica bedzie taka ze [...]

Helloo, Wreszcie po 2 tygodniach deszczowej i chlodnej pogody pojawilo sie SLONECZKO. Musze troche nadrobic zaleglosci i uzupelnic dziennik, zebyscie nie zapomnieli ze gdzies tam za gorami, fiordami i lasami jest tak osobka, ktora sie nie poddaje i ciagle walczy ( nie tylko na silowni :-) ). Sama nie wiem od czego zaczac. Moze od tego co mnie [...]

[...] jest tylko w liczbie powtórzeń- a tak to nie wiem- w miejscu jakoś utknęłam. Opyerdalać na pewno się nie opyerdalam- ból mięśni (barki, plecy- ooochhh {{:-() mówi sam za siebie. Jeśli chodzi o miskę to cały czas trzymam czysta- obok mnie leją się browary, nawet szampan czasami a ja twarda jestem 8-) Chociaż wiem że za dwa tygodnie Polsza- i [...]

Obawiam się, że zrozumienie decyzji Jacka wymaga określonej percepcji wynikającej z nastawienia. Można być w życiu konformistę lub nonkonformistą. Konformista nigdy nie zrozumie nonkonformisty i dlatego MFurman nie rozumie Jacka. To jest niestety sposób myślenia, który warunkuje życiowe wybory. Również MFurman ma prawo do swojego i nie nam go [...]

[...] wystartowali reprezentanci polski z Hussars Poland, którzy walczyli z drużynami z Argentyny, Algierii, Azerbejdżanu, Meksyku i Rosji. Tak ciekawego projektu w polskim boksie nie było od dawna. World Series of Boxing to światowa liga boksu organizowana przez AIBA, czyli Międzynarodowe Stowarzyszenie Boksu, od roku 2010. Zawody serii WSB różnią [...]

Troche jest tych parametrow, tak jak Eve mowi zobaczymy co bedzie dalej. Gin mowila zeby przyjsc jak sie bedzie powtarzac (a to juz drugi raz z poslizgiem) ale nie mialam jak isc wiec mam nadzieje ze sie ulozy. Paula 10kg to nie :-P ogolnie waga to w sumie sie trzyma caly czas, jakies wahania +/-2 kg roznicy mi nie robi. Ale taka jakas miekka [...]

Na stories wspominałeś o kanale na yt gdzie w podcastach pojawia się Rębiś, a w jednym z materiałów tego typa wspominał o Tobie. PROPODCAST? Chłop mnie chamsko zjechał, żebym się doedukował za nim cokolwiek nagram bo masteron wg. niego nie powoduje problemów z prostatą tylko je leczy. Tylko chłop nie doedukował się i widać pominął istotną kwestię [...]

[...] Nawet jeśli na nie wpadniemy, nie poddamy się. Nie po to zdobyliśmy mistrzostwo, żeby je zmarnować. Gdy miałem 20 lat i grałem w Ruchu Chorzów, zajmowaliśmy po rundzie jesiennej pierwsze miejsce. My młodzi mówiliśmy, że mistrzostwo i tak zdążymy zdobyć. Trener wmawiał nam, że jeśli jest okazja, powalczmy o tytuł najlepszej drużyny w kraju. [...]

[...] - nie dość, że mi podbijają ilość węglowodanów to jeszcze jak w piosence... 'ziemniak rozpycha żołądek, nie jeść mówi rozsądek...' - nie wiem jak to opisać, ale mnie w czasie obiadu zaczął boleć brzuch przy tych ziemniakach. Trzy małe były:( Zważyłam się wczoraj - po chwilowym przytyciu o 1,5kg z radością zauważyłam, że te 1,5kg już spadło. Po [...]

[...] anabolikami, może dawać przyrost masy rzędu 10 kg w ciągu 3 tygodni stosowania. Nie zaleca się stosowania go w cyklu dłuższym niż przez 4 tygodnie, gdyż średnio po tym okresie stosowania nie będzie już powodował istotnego wzrostu mięśniowej masy ciała. Zwykle po 4-6 tygodniach stosowania kulturyści zmieniają przyjmowany steryd, aby nadal [...]